Tak, bf to body fat, wtedy wybierasz z boku procenty, no i ht to wzrost co do wysiłku to chyba ile dziennie czasu na to przeznaczasz ( w sumie maks 24 godziny )
[...] niebezpieczne, ponieważ jeśli jedna z rąk (z różnych przyczyn) zegnie się niesymetrycznie do drugiej to można wylądować na kark , co może spowodować złamanie kręgosłupa . A wtedy nie ma możliwości ratowania się. Dlatego lepiej uczyć się stania na rękach bez drabinek, tylko z samym materacem. Możesz też wziąć kogoś do asekuracji. Nawet jeśli za [...]
[...] mam zamiar zrobic cykl raczej na atro-phex przez 1 miesiac, potem 1 miesiąc off i w kolejnym miesiącu myslalem o tym zeby przejsc bardziej w kierunku low-carb/ckd i wtedy gdy jest niski podaż weglowodanów wrzucić cos z dużą ilością johimbiny, np meltdown lub leviathan. Co pan sądzi, to dobry pomysł? Bo z tego co wiem to yohimbina laczona [...]
[...] Inne są skutki rzutu judo na macie, inne na asfalcie. Dewiza "przebić się i spie.rda.lać" jest jedynie słuszną jeśli jest wykonalna i tu pewnie lepiej nadadzą się uderzane. Ale niestety nie zawsze da się spieprzyć, a wtedy niewiele naparzanek kończy się w stójce I tu umiejętności uderzane przydadzą się chyba tylko jako G&P
[...] kopnięcie, on powiedział, że nie efekt był taki, że mi je wyłapał i podciął drugą nogę i że sie tak wyraże, "podłoże wstało i uderzyło mnie w potylice" wszystkie gwiazdy naszej galaktyki chyba wtedy zobaczyłam i dalej będę twierdzić, że do walk ulicznych najlepiej przydaje sie ćwiczenie kombinacji cios prosty + bardzo szybki sprint
[...] wygląda.W sekcji w której ćwiczyłem akurat były fullkontaktowe sparingi,sekcja sekcji nierówna,gościliśmy przedstawicieli innych SW,którzy chcieli się konfrontować,bo trochę wtedy o sekcji naszej słyszeli.Nie startowałem w zawodach,ale wystarczy napisać,że zawodnicy nasi nie byli tam mile widziani,a jak już walczyli,to właśnie często byli [...]
[...] - Arnold Schwarzenegger "Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu poświęcę moje życie" - Arnold Schwarzenegger Czasami wydaje nam się, że mieszka w nas dwóch różnych ludzi. Jeden, który wszystko doskonale czyni [...]
tzn. jak wyzej juz odpisał Martainn z tym terminem tego kiedys kupiles chodzilo wlasnie mi o "wersje" ja też brałem Thyrotherm w lipcu tyle ze rok temu i wtedy moge potwierdzic ze coś tam siedziało w srodku co dawało energi lekko , ale te obecne wersje z tego co ludzie pisza z doswiadczenia to juz nie to samo ,ze juz nie jest na tym [...]
[...] jedzonko kosztuje znacznie więcej, poza tym czas spożywania jest za długi(ale to da się przeboleć:)..a co do kasy to moja sytuacja poprawi się znacznie za miesiąc( wtedy przerzucę się na normalnie jedzonko z tej odżywki)..narazie jednak robie cykl na masę i muszę poratować się sztucznymi posiłkami. a zaznaczam,że na razie mam normalną [...]
[...] brac tak enan-250mg e4d deka-300mg e7d i tutaj moje pytanie bo enana bede miał 1ml/250mg czyli walil bede 1ml co 4 dni ?;p a deke mam mieszana troche mam 1ml/100mg czyli wtedy 3ml soku ? a jak mam deke 1ml/250mg to jak to walic? jak chcem miec 300mg a 1ml to 250mg ?? troche glupio napisalem ale mysle ze wiecie o co mi chodzi pozdro prosze o [...]
Bedi dużo ludzi ściemnia że nie istnieje żeby zawęzić grono ludzi stosujących a co za tym idzie wyglądających naprawdę za***iście przy minimum wysiłku. Poczekaj trochę może w końcu trafi się ktoś kto Ci to załatwi i wtedy pokażesz na co Cię stać
[...] szukac zemsty. Jak chcesz mieć spokój to odpusć i będziesz miał nauczke zeby ze szmatami się nie zadawać. Jak chcesz im wszystkim "dogryźć" dając sobie jednak wtedy spokój z tym recydywistycznym środowiskiem to zgłoś sprawe na policję. Po łbie wtedy dostana Ci co Cie pobili i laska za to że napusciła ich na Ciebie(zwabiła w [...]
Nie ma co szalec z ciezarami!!BO pozniej moze nie byc juz tak fajnie Najlepiej mi sie robi sama sztanga bo nie trzeba tracic czasu na zakladanie i zdejmowanie obciazenia, tylko inni sie jakos wtedy smieja ze mnie
[...] i to nie zalezy od stylu ani razu nie powiedzialem ze boks jest najlepszy przyblize ci jedna wypowiedz brziala ona mniej wiecej tak ; jesli ja bede lepszy to nie zdazysz mnie powalic jesli ty bedziesz lepszy to mnie powalisz i wtedy nie mam szans" naucz sie analizowac co czytasz bo z tego co wynika to raczxej twoje myslenie jest ograniczone
[...] ma mój Tata, produkt ten wprowadził przełom w Polsce, zrewolucjonizował samo pojęci odżywki i automatycznie wykreował rynek!Od zawsze współpracują z wami najlepsi!, tak jak wtedy gdy Mirosław Daszkiewicz, jedyny polski uczestnik legendarnego konkursu Mr.Olimpia oraz pierwszy polski mistrza świata w kulturystyce widniał na waszych produktach, tak [...]
[...] tym było gorzej. Bolało bolało, w końcu po 3 miesiącach przeszło jakoś samo. Było ok do końca października gdzie na treningu na ergometrze wystąpił taki sam nagły ból jak wtedy gdy naderwałem sobie po raz pierwszy. Po miesiącu wróciłem do trenowania i gdzieś przez miesiąc było wszystko ok a teraz znowu na każdym treningu czuje ból pleców w tym [...]
Czesc, na wstepie musze przyznac iz widze jaki ogrom pracy masz w dziale, ale wynika to z tego wyjatkowego podejscia do tematu. Bez zadnych stereotypow regulek itd. W pelni indywidualnie traktujesz zawodnikow. Dlatego ja chcialbym zapytac Cie czy pomoglbys , pokierowal mnie z treningiem. Jestem na etapie w ktorym jedyne co sie dzieje ze mna to [...]
[...] a sytuacji gdzie trafisz na gościa co nic nie umie" - czyli o jakiej mówimy? o takiej w której przyjdzie mi walczyć z mistrzem polski w zapasach, cięższym i większym? - wtedy polecam modlitwę; ja rozumiem temat jako dyskusję o tym jak pokonać wyższego, cięższego i silniejszego przeciwnika, trenującego co najwyżej siłownię. QUEBLO - nie [...]
[...] na sfd ale chciałem ułozyc plan pod siebie: prior klata (i bary). Bede trenował w piatek/niedziele i środę (łikend mam wolny). W srodę bedzie lajtowy trening ale o tym nizej(wtedy pracuje). .....duze przeczytałem o HSt ale nigdy nie widziałem i nie znam osobiscie nikogo kto by taka metoda cwiczył wiec praktycznie jestem zielony z tego tematu - [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
